月经期间能吃丹参吗？

8u58药材网 / 2019-07-30 / 微信群

答：女性月经期间是可以吃丹参的。丹参对于血行不畅引起的月经不调，经期错乱，经量稀少，经行腹痛，经色紫暗，或经期伴血块，产后恶露不净等病症均有活血化瘀，调经止痛的作用。但是月经期间食用丹参，宜选择用辅料的形式进行，也就是说把丹参用来炖汤或是煮粥，这样的话其性质会比较温和一些。

丹参吃法

【丹参三七炖鸡汤】

材料：土鸡或乌鸡1只、丹参10克、三七6克、姜片适量。

做法：

1、首先把鸡去除内脏以后，然后切成块，倒入沸水水[8u58药材网ww.8u58.com]，去除血水，捞起备用。

2、然后把三七、丹参清洗干净。

3、把所有的食材一起放入汤煲内，加入适量的清水，水的量宜盖过材料表面多一点即可。

4、大火烧开，转文火慢炖2小时，肉烂了调味即可食用。

功效：此汤具有营养滋补、活血化瘀的功效，非常适合月经期间的女性朋友们食用。

【丹参当归粥】

材料：大米50克、当归8可、丹参10克、红糖适量。

做法：

1、首先把当归和丹参洗净，然后加清水煎煮10分钟。

2、之后隔渣取水，然后把洗净的大米一起混合这煮成粥。

3、加入红糖煮至融化，即可趁温服用。

功效：此粥具有活血、补血的功效，是女性月经期间调理身子的滋补佳品。