答：覆盆子是一种热量较低、高纤维、高水分的食品，减肥时可以适量食用，不过覆盆子并没有什么减肥效果。
吃覆盆子有什么好处
1、健脑益智：研究人员发现，覆盆子具有健脑益智、活跃思维之作用。他们认为，覆盆子中所含的抗氧化剂，能有效地防止自由基对大脑的损伤[8u58药材网ww.8u58.com]，并改善大脑的血液及氧气供应，从而达到健脑益智的作用。
2、美容养颜：覆盆子中所含有的黄酮类物质，具有一定的美容养颜功效。同时也可以促进皮肤细胞的新陈代谢以及细胞的再生，从而达到美容养颜的作用。
菟丝子，平补肝肾，益精明目。车前子，利水，清热。枸杞子，补肝肾，益精明目。覆盆子，补肝肾。再加个五味子就是五子衍宗丸。五子衍宗丸补肝肾，益精，主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
覆盆子的清洗像一般的水果一样，直接用清水清洗干净，可以直接吃。如果担心清水清洗不干净的话，可以放在盐水中浸泡一段时间，这样不单能消除树莓表面的细菌，还能把树莓中存在的小虫子全部逼出来，最后再用清水把它洗净了以后就可以直接食用。
油蛉是夏季的，木莲是秋季的，覆盆子是春季的，蟋蟀是夏季的，蜈蚣是四季的，斑蝥也是四季的。1、油蛉简介：一种昆虫。俗名金钟儿，形似西瓜子，黑褐色，能发出好听的鸣声。金钟儿又名马蛉、金琵琶、蛉虫。此虫通体黑色，头小，身体扁阔，腹部略长，前翅宽扁呈椭圆形，体长16~19毫米，总体形状很象一颗饱满的阔西瓜子。此虫肢较长，有4个跗节，后肢强健。其触须长约32毫米，从基
覆盆子适合在什么时候种植？覆盆子在春、夏、秋均可栽植，以落叶前秋植成活率高。栽培方法有带状法和单株法。带状法行株距2—2.5X0.5米，每穴移栽壮苗2—3株，使之逐渐形成宽30—60厘米的带，单株法行株距1.5—2.0X0.5米，每穴移栽壮苗1株。
