何首乌在中药里属于补血药，具有补血生精、通便解毒、固肾乌发的功效；金樱子在中药里具有缩尿止遗、涩肠止泻、止咳平喘的功效；枸杞子滋补肝肾、益精明目；决明子清肝明目、润肠通便；淫羊藿具有补肾壮阳、强筋健骨、祛风除湿的功效；服用后出现腹胀要考虑药物的不良反应，跟药物性寒有关系的。
牛大力具有补虚润肺、强筋活络之功；松筋藤能舒筋活络、清热利湿；鸡血藤性味苦甘温。是活血舒筋良药。从三药的性味与功效来看，没有相反与相畏存在，共同用来煲汤饮用，具有很好的舒筋活络的作用。只是在具体应用时，要根据自己的症状表现，配伍好三药的用量为宜。
金樱子什么时候成熟？金樱子一般花期为4-6月，果期在7-11月。采收期一般在十月左右，需要在秋天变黄再采摘。实成熟变红时采收，干燥，除去毛刺。
