女贞子滋阴补肾养肝明目，杜仲补肝益肾强壮精骨，桑葚补血明目。可以一起泡酒
止渴降糖药膳：玉贞降糖茶原料玉米须30克，女贞子30克，菊花6克，还有鲜桑叶6克。或者干桑叶3克。做法先把鲜桑叶撕碎，再把菊花，玉米须和女贞子一起放入炖锅内，中火烧沸，再用小火煮上25分钟，荜出汤汁。这样口味回甘的玉贞降糖茶就做好了。功效清肺热，止烦渴食法代茶饮提醒这道茶药性稍微偏凉，如果肠胃不太好的话，制作的时候可以加2到3片的生姜。另外，还要再强调一点药
女贞子是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，别称女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科女贞属植物女贞的干燥成熟果实，呈卵形、椭圆形或肾形，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症，下面我们就一起来看一看女贞子有什么副作用吧！
不出意外会闹肚子，荷叶和决明子均有写下作用，且其性寒，女生不宜长期服用，五味子、女贞子、枸杞子、菟丝子皆有补肾阴之效
采摘的女贞子怎么食用，可在冬季果实成熟时采摘，除去枝叶晒干，或将果实略熏后，晒干；或置热水中烫过后晒干。晒干后备用，根据需要做食材或膏剂。因为女贞子性平，味甘、苦，归肝、肾二经，有滋阴益寿、补益肝肾、清热明目、乌须黑发等功效。所以，女贞子一般常用于治疗头晕目眩、耳鸣目暗、腰膝酸痛、内热、须发早白等病症。《神农本草经》，列为上品。认为女贞子具有“主补中，安五脏
