一般在一天当中有四个时间段是最适合吃灵芝的：早上一起床的时候、吃完早餐后的半小时、吃完午餐后的一个小时、晚上睡觉前。
灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效的改善肝功能，使各项指标趋于正常，所以灵芝可用于治疗慢性中毒，各类慢性肝炎，肝硬化，肝功能障碍。
保存灵芝的时候，一定要放入密封的容器中，然后再把装有容器的灵芝放置在阴凉处进行保存；或是把灵芝放在密封的袋子里，再放入进去冰箱里面保存，这也可以长期保证灵芝质量不变坏。
灵芝别称林中灵、琼珍、瑞草等，为多孔菌科真菌灵芝的子实体，自古被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘等症，下面我们就一起来看一看灵芝长在什么地方吧！
【灵芝性味】甘，平。①《本经》：甘，温。②《别录》：无毒。③《药性论》：甘，平，无毒。【功能主治】治虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良。①《本经》：主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。②陶弘景：疗痔。③《纲目》：疗虚劳。④《中国药植图鉴》：治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患。⑤《灵芝》：治老年慢性气管炎咳嗽气喘。【用法用量】内服：研末，0.5～1钱
