建议：桑枝：祛风湿，利关节，行水气。桂枝：发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛。两个药都有治疗肩臂疼痛并征得作用，但是由于月经量少，颜色淡，睡眠不好，疲倦，受凉，考虑是由于寒凉所致，所以本人建议应该是桂枝，因为桂枝有温通心阳，发表散寒的作用。但是治疗肩臂疼痛时，桑枝比桂枝好一些。
根据您所提供的问题来看,中药桑枝,它有生津利水、去湿通络、去风阳之效,也可以缓解一些人体的麻木,还有止痛的作用。中草药桑枝入药,孕妇及婴幼儿不宜服用。本品还能起到降血糖的作用,还能养血滋阴生津、润燥,还能缓解头晕目眩、心悸失眠等症状。
桑枝煮老母鸡可以通经络，桑枝治疗上肢麻木疼痛，但是整体驱寒气效果一般，不明显。
桑根皮即桑白皮，色白入肺经，有利水平喘之功;桑枝，色青入肝经，有通利筋骨，引药归经之功;桑叶，色淡绿至微黄，有利尿疏风之功;桑果穗即桑椹子，生者绿色至红色，熟者紫黑，入肾经，有填精髓，滋阴的功效。
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