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主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.可以吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
泽泻早熟种子在夏至前成熟，刚好赶上当年育苗用种。泽泻晚熟种子在7月才能成熟，赶不上当年育苗，必须贮藏供次年育苗用种。泽泻种子采收标志为果实变成黄褐色，分批采收。采收时用刀割下花薹，扎成小把，运回悬挂于通风干燥处，让其自然干燥，于育苗播种前取下脱粒。贮藏期间避免烟熏、火烤，以免降低发芽率，甚至不发芽。
有清热利湿的作用，可用于泌尿系统疾病。
降脂，降压的，一般适合三高型的病人。乌龙也是去脂的。
