灵芝在春季和冬季吃相对要好一些，秋冬天气寒冷，灵芝可以促进血液循环，帮助我们身体更加的吸收灵芝中的营养成分，起到补充营养、滋补强身、暖身驱寒的功效，在吃法上可以选择泡酒、炖汤等食用方法。
灵芝，一名菌灵芝，或木灵芝，为担子菌类多孔菌科灵芝属。是寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。伞状，坚硬，木质，菌盖肾形或半圆形，紫褐色有漆状光泽。各地均有分布，近来有人工培养，培养品形态有变异，但其疗效相同。古称五色灵芝，有青芝，赤芝，紫芝等，功用相似。【性味】甘、平，无毒。【成分】紫芝含麦角甾醇，有机酸为顺蓖麻酸，反丁烯二酸。此外，并含氨基酸、葡萄糖、多糖类、
【灵芝性味】甘，平。①《本经》：甘，温。②《别录》：无毒。③《药性论》：甘，平，无毒。【功能主治】治虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良。①《本经》：主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。②陶弘景：疗痔。③《纲目》：疗虚劳。④《中国药植图鉴》：治神经衰弱，失眠，消化不良等慢性疾患。⑤《灵芝》：治老年慢性气管炎咳嗽气喘。【用法用量】内服：研末，0.5～1钱
灵芝是一种中药，有一定的调节免疫力的作用，有很多的使用方法的，一般网上也有一些食疗方介绍。
保存灵芝的时候，一定要放入密封的容器中，然后再把装有容器的灵芝放置在阴凉处进行保存；或是把灵芝放在密封的袋子里，再放入进去冰箱里面保存，这也可以长期保证灵芝质量不变坏。
