川牛膝的不要，可以换成怀牛膝。剩下的都可以。红枣、桂圆肉可以不放在这里，而泡水、做粥更好。
展开1全部！黄芪主要是补气的，女贞子可以补肾，肾好人的身体就好，不过对消除跟骨刺作用不大。<br><br>跟骨刺的治疗建议到医院理疗科进行理疗或进行适当的锻炼，锻炼强度不要过大，如果过于肥胖的人，则需要减肥，以减轻对根骨的压力。
女贞子是一味补肾滋阴、养肝明目的中药，别称女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科女贞属植物女贞的干燥成熟果实，呈卵形、椭圆形或肾形，可治肝肾不足、头晕耳呜、头发早白及两目昏糊等病症，下面我们就一起来看一看女贞子有什么副作用吧！
黄芪，又称北芪或北蓍，亦作黄耆或黄蓍，常用中药之一，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。主产于中国的内蒙古、山西、黑龙江等地。春秋两季采挖，出去须根几根头，晒干，切片，生用或蜜炙用。黄芪可分为：内蒙黄芪、膜荚黄芪、绵黄芪、多序岩黄芪（又名“红芪”）、日本黄芪（又名“和黄芪”）。
