上火的，可以多喝水，多吃凉性的水果和蔬菜，不要吃上火的东西的了。吃梨子，柚子，绿豆汤，银耳去火效果都还不错的。
白茅根可以和排骨一起煲汤好，这样煲出来的汤非常好吃，白茅根吃了有利尿的作用，非常好的
白茅根在我们平常的生活中是非常常见的一种植物，不仅是一种运用广泛的药材，也是平常在野外的4周能够随处可见的一种植物。他不仅能够在医疗方面给我们做出很大的贡献，还能够对其他的病症有很多的抑制作用，不仅能够当中药也能够当做食疗来有效的缓解很多病情。白茅根的药效白茅根在平常的生活中有很好的利尿作用，当有的人吃了白茅根熬成的水，就能够更好的排出他们身体的毒素。当然还
白茅根的功效与作用1、凉血止血白茅根味甘，性寒，功擅凉血止血。主要用于因风、热、燥等外邪侵犯人体，邪热损伤脉络，迫血妄行，或久病或热病导致的血证。2、湿热癃闭白茅根其功效之一为清热利尿，故可用于因热邪所致小便不利的实热证。3、清热通淋常因多食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，酿成湿热，下注膀胱，使膀胱气化失司，或因下阴不洁，秽浊湿邪侵入膀胱，酿成湿热，发而为淋。热淋
