蒲公英和桑椹可以一起泡水喝吗？

8u58药材网 / 2020-05-27 / 微信群

问：蒲公英和桑椹可以一起泡水喝吗？

答：蒲公英和桑椹可以一起泡水喝，但不宜过量饮用。蒲公英和桑葚是否能够一起泡水喝，主要是看两者的食物属性是否相合。那么蒲公英性寒味苦，而桑葚也是寒性食物，如果将两者搭配泡水适当饮用，可以降低体内的燥热，具有不错的降火作用；但是若泡水过多饮用，容易导致体内寒气过甚，可能出现脾胃寒凉的不适情况，长期饮用还可能会改变自身的体质状况，影响身体的健康。因此蒲公英和桑葚可以一起泡水喝，但是需要适量饮用。

蒲公英桑椹茶的泡法

材料：蒲公英3-5克，桑葚5-6克，红枣、枸杞各2克(中和性味)。

做法：

1、先将以上所有药材用清水洗净，去除枯叶，倒入水壶中；

2、然后在水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)；

3、最后倒入所有药材[8u58药材网ww.8u58.com]，大火煮开，10-15分钟之后，即可饮用。

蒲公英桑椹茶的一天喝多少

蒲公英桑葚茶一天建议喝250毫升，一杯即可。蒲公英桑葚茶虽然有很多的好处，但是服用量上一定要有所适当。因为蒲公英、桑葚均性质寒凉，平常适量饮用可以清热去燥，喝多了加重体内的寒凉之气，可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状，对于本身性质寒凉的人群，更加需要少量饮用，以免加重脾胃虚寒的症状，因此需要适量饮用为宜，每天建议控制在250ml以内，不宜过多。