答：产妇能吃南瓜子，南瓜子有补血气、通乳、消水肿的作用，可以帮助新妈妈下奶，消除水肿，有助于身体复原。但是产后女性的牙齿比较脆弱，嗑食易损害牙齿健康，建议用手剥壳。而且一次不要吃太多，以免口干、上火。
南瓜中富含生素A和D，维生素A能保护胃肠黏膜[8u58药材网ww.8u58.com]，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生，维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于月子期间的调理也是有好处的。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高月子期间妈咪的机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。
南瓜子每天吃不超过50克最佳，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了，肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。
南瓜子里面也是有油脂的，含有一种不饱和脂肪酸，吃多了会加重肠胃负担呀
1、南瓜子含有丰富的B族维生素、维生素E、膳食纤维。2、南瓜子含有高含量亚油酸以及南瓜子油中含有丰富的植物性蛋白。3、生南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。4、南瓜瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。5、南瓜子富含矿物质，镁含量很高，是腰果的2倍、核桃的3倍、栗子的9倍;锌、磷含量也很丰富。6、
南瓜子长在瓜央里，瓜子和瓜央有一层薄膜。把瓜子取出干搓一搓就掉了。
南瓜子吃多了得癌吗南瓜子吃多了得癌吗，南瓜子是南瓜的种子，也是生活中较为常见的休闲零食，可以做成很多美味的保健食品，平时吃南瓜子对身体有多种好处，那么南瓜子吃多了得癌吗？南瓜子吃多了得癌吗1南瓜子对一般人群来讲均可食用，副作用并不是十分大，相反南瓜子还能预防癌症。大家都知道民间有个治疗胃病的偏方，那便是早晨起床后空腹吃几颗生的花生，这样便可以缓解胃病。先不说
南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。
