经常用罗汉果枸杞一起泡水喝有润肺止咳、益精明目的效果的，适当喝点没什么副作用的。平时饮食合理搭配。保持心情舒畅。罗汉果的D-甘露醇有止咳的作用，金银花有清热解毒之功效，两者可以一起喝，还可以菊花，枸杞，麦冬等一起喝。罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
可以。更建议直接购买打成粉的，喝起来方便而且吸收好。自己家弄，薏米就是一个不小的难题，得煮好长时间。
对贫血人有一定的作用，干姜有驱寒的功效，在冬天喝为最佳季节。
主料复：羊排，洋葱汁制：韩式烧烤酱3勺，油1勺，盐适量，孜然，花椒粉，辣椒面，芝麻1、整根羊排放入水中煮熟（凉水下锅即可），水中加花椒、大料、盐适量。2、洋葱切丝，铺入烤盘。3、将煮熟的羊排摆在洋葱丝上。4、调酱汁：韩式烧烤酱三勺、油一勺、盐适量、孜然、花椒粉、辣椒面、芝麻，拌匀。5、烤箱预热，将羊排刷一层酱汁，放入烤箱，上下火烘烤。（多次刷酱汁，使其入味，
