黄精和枸杞子滋补肝肾，龙眼肉养血，当归补血活血，黄芪补气利水。这些药一起煲鸡汤喝。这些药可以在煲鸡汤的时候适量放点，一般用于煲汤3到5克，但不要太多，多了味道太浓药味太大。
川牛膝的不要，可以换成怀牛膝。剩下的都可以。红枣、桂圆肉可以不放在这里，而泡水、做粥更好。
可以泡酒。作用如何要看各种药配伍的用量，天麻、牛膝用量大可以治风湿，人参、枸杞用量大可以补肾，天麻、枸杞用量大可以安神。。。。。
孕妇不能吃牛膝。牛膝能引血下行，并且对子宫有收缩作用，牛膝总甙有明显兴奋子宫平滑肌的作用，所以孕妇忌用。凡中气下陷、脾虚泄泻、下元不固、梦遗失精、月经过多及孕妇均忌服牛膝。
牛膝具有止血、降血糖、促进人体蛋白质合成、延缓衰老、增强免疫力、抗炎镇静、抗肿瘤等功效，适宜产后腹痛、月经不调、闭经的女性、肝肾亏虚、跌打瘀痛的人、三高人群和欲改善肝功能的人可以服用牛膝。
