建议：：性能：辛，肝，平。归肝，肺经功效：疏散风热，明目，退翳；作用：谷精草水浸剂体外试验对某些皮肤真菌有抵制作用，其煎剂对绿脓杆菌，肺炎双球菌，大扬杆菌有抵制作用。中国多数地区以该种植物全草作谷精草入药，秋季开花结珠时采收，晒干。可疏散风热，明目退翳。用于肝经风热、目赤肿痛、目生翳障、风热头痛、夜盲症等。祝您健康！
谷精草与旱莲草都是比较普遍的中药材，药店诊所一般都会有。当然，也可去纯天然山脉中挖掘，不过这就比较困难了。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，。
建议：【性味与归经】咸，微寒。入肝经。【功效】平肝潜阳，清热明目。【临床应用】1.用于头晕目眩。石决明功能平肝潜阳，用于阴虚肝阳上亢、头目眩晕之症，常与生牡蛎、生地、白芍等药同用；如肝阳实症，有可与夏枯草、菊花、钩藤等药同用。因此，可见本品既可用于虚症，也可用于实症。2.用于目赤肿痛，视物模糊等症。石决明为治疗目疾的要药。对肝火上炎、目赤肿痛，石决明有清肝明
保持良好的姿势，眼睛距离电视电脑书本的距离不要太近，身体姿势要正规，如果电脑屏幕太亮了，也可以根据情况调暗一些，尽量避免在昏暗的环境下用眼。要有良好的生活习惯，不熬夜，要有合理的睡眠时间。夏天一热大家都会开空调，这时就要注意不要吹太久空调，在周围要放一些水，才有湿度。当然多吃蔬菜水果也是很有好处的，建议每天两杯郑玖味瞳仁茶，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善
