牛膝具有止血、降血糖、促进人体蛋白质合成、延缓衰老、增强免疫力、抗炎镇静、抗肿瘤等功效，适宜产后腹痛、月经不调、闭经的女性、肝肾亏虚、跌打瘀痛的人、三高人群和欲改善肝功能的人可以服用牛膝。
黄精和枸杞子滋补肝肾，龙眼肉养血，当归补血活血，黄芪补气利水。这些药一起煲鸡汤喝。这些药可以在煲鸡汤的时候适量放点，一般用于煲汤3到5克，但不要太多，多了味道太浓药味太大。
牛膝具有逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行的功效，用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证，水肿，头痛，眩晕，牙痛，口疮，吐血，衄血。
，这些中药可以起到温经散寒通络的功效。这个对于有风寒是可以吃的。
