人参黄精玛咖益智仁复盆子桑椹有杞红枣均可泡水
这些药可以泡水喝，都是滋补的药，滋补肝肾、补气补血。就是一开始用量不要太大，以免补过了上火。
这当然可以，要不然中药不就成了单方了吗，益智仁常被用来配伍用于治疗睡眠质量不好，山茱萸用于配合调节内分泌，
益智属热带雨林植物，喜湿润环境，年降雨量1700-2000毫米，空气相对湿度85-90%，土壤含水量25-30%左右最适宜生长。特别花果期，过湿和过旱对生长不利。下面一起来看看益智的种植技术。
Tst益智仁可以加牛奶喝的，这样营养会更丰富一些，口感也会更好一些
