1、食材：核桃仁60克，大米100克，白糖5克。2、将大米仔加入清用手搓洗干净。3、加入清水让大米静泡3个小时。4、把核桃放在粘板上用菜刀把核桃拍开，取下核桃仁、洗清备用。5、把泡好的大米倒干水、把大米倒入锅中、适量加入多点水盖上锅盖中火煮、一煮粥水都要多点。6、中火煮将进12分钟左右加入洗好的核桃仁、转小火盖上锅盖煮18分钟左右、适量加入白糖，或者盐调味、
我认为可以的，在一起吃是没有关系的，可以用的。
核桃仁和小磨麻油一起蒸过后吃有什么作用？乌发吧，还有通肠
核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。据测定，一斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶或3斤猪肉的营养价值，它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸，所含的脂肪中含有丰富的磷脂，这些物质对大脑神经的更新极为有益，所以患有头晕。失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰
