新鲜刺五加叶不能生吃。新鲜刺五加叶是植物刺五加的嫩叶，属于中药材，主要分布于中国黑龙江、吉林等地，而生的刺五加叶含有大量的草酸，食用后对人体健康不利，因此不能生吃。刺五加叶主要生于森林或灌丛中，海拔数百米至2000米。喜温暖湿润气候，耐寒、耐微荫蔽。宜选向阳、腐殖质层深厚、土壤微酸性的砂质壤土。刺五加的果实一般在每年的9月中、下旬成熟，其果实采收后不能直接播
刺五加具有益气健脾，补肾安神的作用，并有主治用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦的功效。刺五加具有强身健体的作用，可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。是运动员保持体力的良药。刺五加可提高人体的氧气吸收量，起到补气的作用，另刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用。刺五加为一种中药材，所以大
刺五加与菊花枸杞大枣红茶一起泡水喝不会有副作用.生活调理：
属于补气药，具有补虚扶弱的功效，可来预防或治疗体质虚弱之症候，滋补强壮，延年益寿。
刺五加的功效有：1、刺激细胞增强免疫力。2、促进代谢。3、活血、生血。4、益智和安神。5、补气作用。虽然刺五加的作用很多，但是不要过量服用，要在医生的指导下使用，如果把病情加重，就不要单一使用，要结合其他症状，联合用药。
