美食:山药“零脂肪”食补方案冬令进补总不能人参燕窝一锅端吧,当心反被补得虚火上升、浑身不得劲。其实按照传统的养生之道来说,进入秋冬季以后,不仅提倡药补,更有“药补不如食补”一说。因为从营养学角度来看,不少食物中的确含有极为丰富的营养,其对人体所具有的治疗保健功效绝对是药材无法替代的。可惜对于“身材第一”的MM们而言,听到“食补”便立刻大皱眉头,就怕冬天没过,
泡越多效果越一般而且,本身减肥是一项能量消耗大于支出的系统工程不是单纯泡个水吃个啥就能减下来的
山豆根苦.寒,有清热解毒而利咽喉,是治疗咽喉肿痛的要药。没说有毒啊。
不好说。跟风不好,到时肯定价格上上不去了。。
若属于热性体质是可以的
秋季8、9月,将山豆根的根部挖出,用枝剪除去地上部分。把根部的泥沙洗净,晒干或烘干即成商品。置干燥、阴凉、通风处贮藏。