燕窝是保健营养食品，为金丝燕分泌的丝状物，含有的唾液酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，男人女人都可以吃，具有极高的保建和医疗的功效，但是有些人时不适合吃燕窝的，下面我们就一起来看一看吃燕窝有什么禁忌吧！
燕窝和银耳可以一起炖，具体做法如下：食材：银耳两朵、红枣二两、燕窝5克，冰糖适量。1、将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。2、将泡好的银耳和配料（红枣、枸杞、冰糖）放入电压力煲中，加入少许水，保压约二十分钟。压好待用。3、把燕窝放入冷水里发6-7小时；4、把燕窝撕成一条条把水捞干待用。5、把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准)；隔水炖30
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，并不是直接采摘下来就能吃的，而是需要经深加工后可供人食用，具有补肺养阴、补虚养胃、滋阴润燥、美容养颜的功效，下面我们就一起来看一看燕窝有什么副作用吧！
燕窝和银耳红枣百合干枸杞冰糖可以一起隔水炖的，先根据不同品种按不同时间（4-8小时：一等白燕；一等白燕条）用一碗纯净水浸发（10克左右用300毫升纯净水），因燕窝在浸时有养份溶于水中，浸清洁燕窝的水不要倒掉，用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。泡发率是衡量燕窝品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门燕窝，其发头往往可以达到8倍以上。燕窝一般在30-45分钟
燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，自古以来都被誉为醉卧名贵的滋补圣品，因为晶莹剔透的质地以及美容养颜的奇效，历来受到有钱人尤其是女性的追捧，下面我们就一起来看一看吃燕窝对皮肤好不好吧！
1.燕窝用纯净水泡发一夜，然后剃毛撕开2.百合用纯净水泡发一夜，滤水，待用3.雪梨可根据个人情况适当配料，削皮切丁4.枸杞无需泡发，5.炖盅最底部铺上雪梨，然后依次放燕窝，百合，枸杞放最表面一层，然后加纯净水6.炖盅放入锅中，隔水小火蒸40分钟
