怎样吃山楂才能减肥？山楂能减肥，是因为山楂里所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，能够清除体内多余脂肪的功效和作用，如果每天坚持食用对减肥瘦身也有很好的效果，今天就推荐大家几款山楂的减肥食用方法。
蜂蜜水的功效主要来自于山楂和蜂蜜，其中山楂的主要成分是碳水化合物和膳食纤维，还有少量的蛋白质、脂肪、维他命和矿物质，如钾、钙、磷、镁和钠等，而蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖，同时它也含有少量的蔗糖、有机酸、活性酶和矿物质，例如镁、钙、钾和钠，尤其是维生素和活性酶，这些都是山楂蜂蜜水中最有代表性的营养物质。
山楂别名红果子、酸梅子等。以果实入药，有消食化积、散瘀止痛的功能。主治肉食积滞、消化不良、小儿疳积、细菌性痢疾、肠炎、产后腹痛、痛经、高血脂症、高血压、冠心病、绦虫病等。现代药理研究表明：山楂有抗衰老和抗癌作用。主产地有吉林、辽宁、黑龙江、河北、内蒙、陕西、山东、河南、江苏、安徽、浙江、四川、云南等省区。
山楂又名山里果、山里红、酸里红、山里红果、酸枣、红果、红果子、山林果等，为蔷薇科山楂属落叶乔木，产地主要分布于分布区域辽宁、河南、山东、吉林、山西、河北等地，下面我们就一起来看一看山楂的产地分布吧！
山楂和桂圆都是不能吃的。山楂吃了容易造成流产。桂圆是热性的。容易导致胎热。
