山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值，主要成分是黄酮类物质，对心血管系统有明显的药理作用，下面我们就一起来看一看山楂的营养价值吧！
山楂蜂蜜水的功效主要于山楂和蜂蜜，其中山楂的主要成分是碳水化合物、膳食纤维，尚含少量蛋白质、脂肪、维生素及矿物质钾、钙、磷、镁、钠等，而蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含少量的蔗糖、有机酸、活性酶及矿物质镁、钙、钾、钠等，尤以维生素和活性酶为山楂蜂蜜水中最具代表性的营养物质。功效：美容养颜山楂蜂蜜水在美容养颜方面是极为显著的，源于蜂蜜富含的多酚物质能清除体内
恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法：中午一杯蜂蜜水。消除大餐后的积食蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。润肺蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个
消化不好可以吃山楂吗？消化不好可以吃山楂。但山楂不宜多吃，尤其是有胃炎、胃溃疡，容易返酸的人，以及脾胃虚弱的老人和孩子，更要限量，不然易引起胃结石。
山楂蜂蜜水的功效与作用1、山楂蜂蜜水中含有较多的营养物质，因此可以为身体提供必需的营养物质和能量，对于增强体质，提高身体免疫力等有很好的作用。2、山楂蜂蜜水有健胃消食的作用，对于增食欲、促消化等有一定的作用。3、山楂蜂蜜水中含有的一些物质可以帮助消除体内的自由基，故而有美容养颜抗衰老的作用。4、山楂蜂蜜水还可以帮助排出体内杂质，对于促进身体新陈代谢，帮助减肥
