山药薏米芡实加红薯做粥可以，这些食材之间不相克。【山药红薯薏米粥】主料山药1根红薯1根红枣6个大米50克薏米50克辅料冰糖5克清水1000毫升山药红薯薏米粥的做法大米和薏米淘洗一遍2.准备好红枣、山药和红薯3.红枣洗净，山药和红薯去皮切大块，都放入锅中4.加入1L的清水，一小块儿的冰糖5.放入九阳4.0铁釜中，选择【口感】香软，【烹饪】煮粥，【时间】1：40
芡实为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，具有能固肾涩精、补脾止泄的功效，非常适合作为秋天的进补食疗，既能满足营养滋补，又能健脾开胃，有利于消化吸收，在食用芡实时需按照正确的方法食用才能起到养生保健的作用，下面我们就一起来看一看芡实怎么吃比较好吧！
芡实为睡莲科芡属植物芡的干燥成熟种仁，性能与莲子相似，具有补脾胃、涩精、止带、止泻的作用，收涩性较莲子强，可单用煮粥或研末、煎汤服，适用于慢性泄泻、小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等，下面我们就一起来看一看芡实有没有减肥功效吧！
如果是煮粥先浸泡4个小时再煮水开后20分钟更多！我没有先泡。那不是要煮好久n30分钟足够了，不过芡实薏米会比山药硬点好
可以一起煮。干芡实提前半天泡水，大概5-6个小时就可以了。推荐一款莲子芡实粥的做法。食材：大米半碗、莲子50g、芡实半碗做法：1、所有的材料洗净，大米用水泡一会。莲子和芡实提前泡上6个小时2、所有材料一起放入砂锅里，添加足量的清水，大火煮开后转小火至材料软烂，还可以根据个人口味添加冰糖
