乌梅具有收敛生津、安蛔止痛等功效，其还具有止咳、抗菌消炎、预防肿瘤、抗痛风、提高免疫力等作用，对呕吐、肺虚患者的治疗具有一定辅助作用。这是一种对人体健康有益处的食物，可适量食用。
梅子也称为青梅，是龙脑香科乔木，高达30m，胸径达1.2m。树皮青灰色。幼枝和嫩叶密被星状毛。聚伞圆锥花序，花小，白色。果近球形，具2长3短由萼片增大的翅。
话梅和乌梅的区别：1、原材料区别（1）乌梅别名酸梅、黄仔、合汉梅、干枝梅，为蔷薇科落叶乔木植物梅的近成熟果实，经烟火熏制而成。（2）话梅是芒种后采摘的黄熟梅子（俗称黄梅）经过加工腌制而成。2、制作工艺区别（1）梅子以小火炕至干燥均匀，色黄褐、起皱，再焖至色黑备用，称乌梅。（2）黄梅从树上采下洗净，放大缸里用盐水泡浸月余，取出晒干，晒干后用清水漂洗，再晒干，然
怎样挑选好的乌梅？优质的乌梅具有果肉饱满、个头浑圆、甜而不腻、酸而不涩等特点。乌梅选购的技巧也有所讲究的，从不同的角度可以选购出不一样的乌梅，好吃的乌梅大体都有这些特征。
