中药当中的柏子仁，又被称为侧柏子，有很好养心安神、敛汗和润肠通便的作用。而且柏子仁含有脂肪油，可以有效缓解便秘的现象。对于轻度的健忘，失眠，身上出虚汗等疾病的患者，可以起到很好的治疗作用。
不想熬煮，可以打成粉泡开水喝，但喝的时候要过滤一下，不要把喳吃下去。
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一
