虽然大部分人都能吃灵芝孢子粉，但是儿童、手术前后一周时间的病患、正在大出血的病人不建议服用。服用灵芝孢子粉期间，切忌不要吃酸辣、刺激性、油炸的食物一起吃，而且要做到不抽烟、不喝酒。
灵芝孢子粉是可以晚上吃的，晚上吃灵芝孢子粉可以改善睡眠，提高睡眠质量。养生保健一般建议是早晚各吃一次，每次3-4克，这样可以有效提高身体免疫力。
⻢来⻄亚属热带⾬林⽓候，终年⾼温多⾬，温度常年保持在25-32℃，湿度80%以上，得天独厚的环境，最适宜对⽓候敏感的灵芝⽣⻓。而GanoExcel的灵芝孢子粉的生产基地就在马来西亚。灵芝提取物比孢子粉效果更好，推荐试试。
灵芝孢子粉的副作用主要有：极少数人可能出现过敏反应、孕妇服用会增加流产风险、大约有2%的人群会出现瞑眩反应，瞑眩反应表现为腹泻、恶心、呕吐、嗜睡、起疹子、头晕等等，一般遇到这种情况应该改为饭后服用，减量服用，如果反应过于严重应暂时停服，详情应根据反应情况来断定。
灵芝粉是指用灵芝子实体经过超微粉碎以后而成的粉末，灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。
灵芝孢子粉是在灵芝的生长成熟期产生释放出来的“种子”，具有灵芝的全部遗传活性物质，集聚了灵芝的精华。主要有效成分有多糖类、三萜类、甾醇类及氨基酸蛋白质类等100多种活性物质。具有免疫调节、抗肿瘤、降血脂、降血糖、保肝等多种功效作用。临床应用灵芝孢子粉可以在肿瘤的治疗过程中减轻放疗和化疗药物诱发的白细胞减少及其它免疫系统的损害作用，提高癌症病人的生活质量。并用
