柏子仁”的“柏”读[bǎi]柏林，德国的首都，读[bó]“荜茇”的“茇”读[bá]金山词霸上一个一个的找的
长期失眠多梦可能是生活工作压力过大，由于工作的原因长期熬夜或者其他原因导致的。时间长了会导致营养不良降低免疫力会出现某些疾病所以要重视可以到医院检查。可以吃中药调理，可以吃安神补脑液，柏子养心丸。严重情况下可以吃舒乐安定注意劳逸结合调整好心态。
好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一
冲入沸水盖闷15分钟。望
