荷叶茶性味寒凉，有降脂减肥的作用，体寒的人是不适合饮用的，否则可能会让体寒变得鞥更严重，体寒的人不饿可以饮用寒凉的茶类，要喝温性的茶，如桂花茶、红茶、丁香茶等，也可以饮用中药茶来调养身体，如红枣茶、桂圆茶等。体寒的人气血不足、身体也很虚弱，女性很多都是体寒的，中医认为体寒会引发很多疾病，必须要及时调理，体寒的人要养成健康的生活方式，避免吃一些加重体寒的食物。
荷叶茶属寒性，适宜搭配陈皮去寒性，陈皮味辛、苦，性温，荷叶味苦、性凉，两者搭配可缓和荷叶的寒凉，且两者适宜搭配冲饮，日常饮用，有解渴、利尿、滋润嗓子的好处，但仍需要注意用量。荷叶茶的功效：荷叶的功效是很平和柔润的，它有一个很好的功效就是升清阳。只有人体的清阳之气往上走，浊阴之气才能往下降。如果清阳不升，人就会昏昏沉沉、无精打采、面色晦暗发黄。浊阴不往下降，体
建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。意见建议：建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
首先，荷叶性味平和，可以和多种花茶搭配，而黄花苗就是蒲公英，其亦有消炎排热的功效，是药食兼用植物，当然黄花苗也有不便之处，黄花苗泡茶带有寒性，阴寒体质的人少用为妙，易发生过敏或是各种不适现象。其次荷叶茶虽说有排毒消脂的作用，但不适合作为减肥饮品长时间饮用。甚至对于使用人群有所要求，适合单纯性肥胖的人群使用，以及肠胃便秘者。孕妇慎用！因此，黄花苗和荷叶茶一起泡
