冬瓜和荷叶两种都是凉性的物质，夏天喝上一点的话，对身体会有降火的功效，但是如果长期饮用或者是大量饮用的话，就对身体会产生一些危害了，这个大家要懂得。这两种是凉性的，最好不要经期喝，女生经期本来就体寒，应该吃些温补的食物。喝多了会伤胃，同时因为是凉性的，所以痛经的最好不喝；最好是控制饮食的摄取和增加活动量，建议这些减肥的茶最好经期后喝；肾虚者应尽量少吃冬瓜。扩
首先，荷叶性味平和，可以和多种花茶搭配，而黄花苗就是蒲公英，其亦有消炎排热的功效，是药食兼用植物，当然黄花苗也有不便之处，黄花苗泡茶带有寒性，阴寒体质的人少用为妙，易发生过敏或是各种不适现象。其次荷叶茶虽说有排毒消脂的作用，但不适合作为减肥饮品长时间饮用。甚至对于使用人群有所要求，适合单纯性肥胖的人群使用，以及肠胃便秘者。孕妇慎用！因此，黄花苗和荷叶茶一起泡
荷叶茶能和绿茶放一起泡。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。荷叶茶，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。1、喝荷叶茶不必节食，一段时间后对食物的爱好就会自然发生变化，导致很多人就不太爱
荷叶茶的选择荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷
