酸枣仁、柏子仁、合欢皮等。还有一个方法很不错，就是把干的啤酒花和薰衣草按3：1的比例做成枕头，可以很好的改善睡眠，不过前提是您要确定自己有没有对花粉过敏。
柏子仁有多种不同的吃法，最常见最简单的吃法就是把它入锅炒制后直接加开水冲泡，泡好以后代茶饮用，除此以外它还能盐成细末后直接口服，也能与其他中药材搭配在一起煎汤喝，这些都是柏子仁最常见的食用方法。柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁。秋、冬二季采收成熟种子，晒干，除去种皮，收集种仁。生于湿润肥沃地，石灰岩石地也有生长。分布于东北南部，经华北向南过广东、广西北部，
刺五加，为五加科植物。其药性甘、微苦、温，归脾、肺、心、肾经。且含有丰富的维他命以及矿物质，如葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等。具有益气健脾、补肾安神的功效。主要用于治疗脾肺气虚、肾虚腰膝酸痛、心脾不足、失眠、健忘等病症。刺五加的功效作用1、益气健脾刺五加有益气健脾的功效。因为刺五加中含有丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等
