睡眠不好会直接影响到整个人的精神状态和身体素质，所以如果有失眠的症状，应该及时治疗。一般，失眠症状不严重者通过食疗来治愈是最安全的办法。酸枣仁是治疗失眠的良药，民间也有酸枣仁治疗失眠偏方，有需要的朋友不妨一试。
生酸枣仁与炒酸枣仁的区别如下：1、作用不同生酸枣仁的滋阴补肾作用比较强，而炒酸枣仁收敛，固涩的作用比较强。2、加工方式不同生酸枣仁是没有加工过的，而炒酸枣仁是加工过的。3、治疗症状不同生酸枣仁甘平性比较强，主要用于宁心安神，治疗失眠症比较好，而炒枣仁收敛性比较强，多用于治疗自汗盗汗症。生酸枣仁分布辽宁、内蒙古、河北、河南、山东、山西、陕西、甘肃、安徽、江苏等
1、酸枣仁和红枣煮水喝，会缓解失眠多梦。2、红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。3、酸枣仁，中药材名。本品为鼠李科植物酸枣的种子。秋季果实成熟时采收，将果实浸泡一宿，搓去果肉，捞出，用石碾碾碎果核，取出种子，晒干。功能主治为：养肝，宁心，安神，敛汗。治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗。
酸枣仁，并非我们理解的枣子的核，而是一种中药名，是鼠李科植物——酸枣的干燥成熟种子。秋冬采摘成熟的果实，除去果肉和核壳，将种子晾干，就成为了在安神、失眠领域有独到功效，被称为“东方睡果”的酸枣仁。酸枣仁入药，首载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》，李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。酸枣仁经炮制后作药用，它含有生物碱、
不要一起服用，中间可以间隔半小时再服用
