酸枣仁别称酸枣核、山枣仁、酸枣子等，为鼠李科枣属乔木酸枣成熟果实去果肉、核壳后收集种子晒干而成，含多量脂肪油和蛋白质，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维生素C等成分，具有滋养心肝、安神敛汗的功效，下面我们就一起来看一看酸枣仁怎么吃才好吧！
孕妇能少量的吃一些酸枣仁，不要经常大量的吃，在吃酸枣仁过程中产生任何的不是反应时需立刻停止食用，必要时及时就医。
不是同一种东西，酸枣仁是用大枣的仁来做的一种中药材。
酸枣仁种子可分为春季和秋季播种，但在不同地区，不同省份，播种的时间并不固定。例如南方的江苏在3~4月播种和10月播种都可以，而陕西地区春季来的稍迟，最佳的播种期，就比南部少个把月，他们一般在4~5月播种，秋季8~9月。
酸枣仁是一种枣子，属于栆类。酸枣仁一般都是在药店才可以见到的，因为我们这边是没有种酸枣仁的，因为水土不合适，所以种了也不会存活。酸枣晒干后就是酸枣仁啦，晒干之前是绿色的，有些微微的发黄，晒干后就变成红色的了，就是我们在药店见到的酸枣仁。酸枣仁的吃法有很多，可以在油锅里炒了后直接拿起来食用，炒五分钟即可。也可以直接泡茶喝，泡茶的时候可以单独泡，也可以加入枸杞，
